평소에 성대를 부드럽게 하는 방법은 없을까요?

하이~:-]
마리끄 이지요.
반갑게도 저의 사이트를 방문해주셔서 감사해요오.:ㅁ
날씨가 클린한게 헤헤 행복해요.이웃님들~ 오늘하루 무슨일 하면서 보내셨나요? ^^
바로 다룰 메인은 평소에 성대를 부드럽게 하는 방법은 없을까요? 입니다.

이제 준비되었으면 지금이순간 시작해보도록 할게요.
가봅시다 :-ㅁ

써보는거야 알고보자! 평소에 성대를 부드럽게 하는 방법은 없을까요? 보고가셔유

관련 질병	성대결절

1) 가습기로 방안의 습도가 적절히 유지되도록 하십시오.

물을 담아 두는 통은 항상 청결하게 유지하십시오.

2) 성대에 적절한 수분을 공급하기 위하여 물을 충분히 마시도록 하십시오.

가능하면 보리차나 생수를 마시도록 하십시오.
우유나 유제품은 가래를 생기게 합니다.
헛기침을 하는 횟수를 늘이기 쉬우므로, 피하십시오.

3) 성대에 수분을 주는 방법으로, 습포법을 자주 사용하도록 하십시오.

습포법: 따끈한 물에 축인 수건으로 입 주변을 감쌉니다.
감싼 후, 숨을 깊이 들이마셔 가능한 한 많은 수증기를 들이마시도록 하는 방법입니다.

이번 주제는 에 관련하여 알아보았는데요.

이웃님들은 어떠세요?
그럼 오늘도 성공적인 하루 되시길 빕니다.
이상 마릭크 인사드립니다.
다음에 다시만나요~
오늘도 여기까지